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芭蕾舞基本功和訓練方法

來源:風華國韻 2017-12-26 09:42:07 芭蕾舞基本功和訓練方法 886

芭蕾,歐洲古典舞蹈,由法語ballet音譯而來。芭蕾舞孕育于意大利文藝復興時期,十七世紀后半葉開始在法國發(fā)展流行并逐漸職業(yè)化,在不斷革新中風靡世界。芭蕾舞最重要的一個特征即女演員表演時以腳尖點地,故又稱腳尖舞。其代表作品有《天鵝湖》、《仙女》、《胡桃夾子》等。

芭蕾舞基本功和訓練方法

1、芭蕾舞中“長”特點的訓練方法

芭蕾舞中“長”特點是指舞蹈演員在做動作時一定要把動作做“活”,而這里的“活”就是要求動作要有延伸感,動作延伸了也就自然而然的“長”了。

2、芭蕾舞中“直”特點的訓練方法

芭蕾舞中“直”特點首先要求舞者不管是站、坐、走、立還是做其他動作時,從頭、頸、軀干、腿部都要直立向上,因為芭蕾舞給人感覺是最高貴、最典雅的舞種。

3、芭蕾舞中“繃”特點的訓練方法

芭蕾舞中的“繃”不單純是繃腳,而是在做plie 、tendu 、fondu 、jete 等一系列動作時腿也是繃緊的,尤其是大腿內(nèi)側(cè)的肌肉更要繃緊。但是繃緊不是僵硬,繃緊的目的是為了加強腿部的力度,更加靈活的完成舞蹈的技巧與動作。

4、古典芭蕾中“開”特點的訓練方法

針對芭蕾舞“開”的特點訓練時,初學者應(yīng)注意從大腿到腳部的外開訓練,要求我們的膝蓋總是要打開的,站立時也是要抬頭挺胸雙肩打開。


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